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Yoga al Pellegrino

Montallegro di Rapallo (GE)



 

YogaMontallegro vicino a Genova

Dal 2020 il Pellegrino ospita corsi regolari di hatha yoga, meditazione, ritiri intensivi e approfondimenti tematici in collaborazione con l’Associazione Culturale Il Soffio di Durga

Programma 2024

A seconda degli argomenti, gli incontri sono aperti anche a chi non soggiorna in struttura.

purification techniques for body and mind

14/19 MAGGIO 

Hatha Yoga e Ayurveda, scienze di purificazione e consapevolezza

6 giorni di purificazione e di pratica yoga intensiva

18/19 MAGGIO 

Mantra, gli strumenti di protezione della mente

Armonizzazione del sistema corpo-mente grazie al potere risanante dei mantra 

voece e mantra

5/7 LUGLIO 

Pranayama, i segreti del respiro

Tecniche di pranayama e respiro consapevole

pranayama e respiro consapevole

dal 10 al 31 AGOSTO 

Pratica quotidiana di Hatha Yoga e Meditazione

agosto pratica quotidiana

18/20 OTTOBRE 

Yoga Nidra

Sogni, archetipi e simboli

Yoga nidra e il linguaggio i sogni archetipi e simboli
silent retreat

15/17 NOVEMBRE 

Ritiro di Silenzio

Viaggio nei processi della mente e nella pace della sospensione delle onde del pensiero

IT

YOGA MONTALLEGRO nasce nel 2020 per dare respiro ai lunghi periodi di smart working, DAD e corsi on line. La pratica nella Natura è una forma ancestrale di guarigione e di contatto col proprio Sé. E così stendiamo il tappetino nei boschi in tutte le stagioni dell'anno, pratichiamo alle prime luci dell'alba, cantiamo mantra nel buio della notte avvolti da lucciole e stelle.

Proponiamo corsi e ritiri di varia durata, con sessioni di yoga e approfondimenti tematici nella tradizione dell'Hatha Yoga. Le lezioni si svolgono all'aperto, nei boschi, in una Natura che si offre con potenza; in caso di maltempo utilizziamo sale interne.

La struttura che ospita i gruppi di pratica Il Pellegrino, un albergo immerso nei boschi lungo l'alta via dei monti liguri, con vista mare sul golfo di Rapallo, Santa Margherita Ligure e iI promontorio di Portofino. Siamo felici di condividere il nostro percorso con chiunque abbia voglia di esplorare sé stesso e occuparsi della propria salute e del proprio benessere in un luogo di grande bellezza, nutrimento e conforto. Siete tutti benvenuti.

Rossana Dall'Armellina

EN

YOGA MONTALLEGRO program started in 2020 to ease the long periods of smart working, distance learning and online courses. We wanted to promote yoga practice in Nature, away from the usual spaces, and we found ourselves laying our mats in the woods, practicing at the first lights of dawn, chanting mantras in the darkness of the night surrounded by fireflies and stars. We organize weekend retreats and courses of various lengths, with yoga sessions and thematic insights into the Hatha Yoga tradition. Yoga practice and meals are usually held outdoor, except in bad weather.  

We stay at Il Pellegrino, a hotel nestled in the woods that side along the high road of the Ligurian mountains, with a sea view over the Gulf of Rapallo, Santa Margherita Ligure and the promontory of Portofino. We're happy to share our journey with anyone who wants to explore themselves in a place of great beauty, nourishment and comfort.

You are welcom.

Rossana Dall'Armellina

In collaborazione con 

ETS IL SOFFIO DI DURGA logo blu.jpg

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Contatti

c/o il Pellegrino

Salita al Santuario, 15

Rapallo (GE)

ilsoffiodidurga@gmail.com

+39 3496390275

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