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Quattro giorni all'insegna del benessere di corpo, mente e spirito.

Dall'alba al tramonto, ci immergiamo nella pratica delle tante tecniche dell'Hatha Yoga: asana, pranayama, mantra e yoga nidra.

Con passeggiata di silenzio e approfondimento teorico dal titolo Mente ed Ego​

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This is an intense practice with sessions in the morning upon awakening, in the afternoon and after dinner. An optional walk of about two hours long can be included in this experience. We will be focusing on the main aspects of Hatha Yoga: pranayma, asanas, and mantras. A theoretical study on Mind and Ego will be also planned.