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Week end lungo di Hatha Yoga

1/4 GIUGNO

Camminata facoltativa

giovedì 1 giugno ore 10.30

Pratiche Yoga

da giovedì ore 17.15 a domenica ore 12.00

Approfondimento Teorico

Mente ed Ego

Descrizione

IT

Quattro giorni all'insegna del benessere di corpo, mente e spirito.

Dall'alba al tramonto, ci immergiamo nella pratica delle tante tecniche dell'Hatha Yoga: asana, pranayama, mantra e yoga nidra.

Con passeggiata di silenzio e approfondimento teorico dal titolo Mente ed Ego

 

EN

This is an intense practice with sessions in the morning upon awakening, in the afternoon and after dinner. An optional walk of about two hours long can be included in this experience. We will be focusing on the main aspects of Hatha Yoga: pranayma, asanas, and mantras. A theoretical study on Mind and Ego will be also planned.

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