Pranayama
e respiro consapevole

5/7 LUGLIO 2024

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Pratiche 

inizio  venerdì ore 17.30

fine domenica ore 14.30

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Approfondimento teorico

Kundalini e centri di coscienza​

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Sin dalle sue origini, lo yoga intuisce che il respiro è lo strumento ideale per creare connessioni tra corpo, mente ed emozioni nonché per entrare in contatto con la dimensione energetica dell’essere umano. Grazie al respiro è possibile frenare i moti caotici della mente, gestire le emozioni, ottimizzare il nostro livello di energia, creare un baricentro interiore stabile e generare positività, equanimità e chiara visione.