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respiro e pranayama

Svilupperemo la consapevolezza del respiro e ne esploreremo il suo lato nascosto, la sua anima pranica. 

Con approfondimento teorico dal titolo Kundalini e Centri di Coscienza

I segreti del respiro

5/7 luglio

da venerdì 17.30 a domenica 14.30

Ci dedichiamo al respiro in uno speciale ritiro estivo: immersione intensiva nelle tecniche di respirazione e di pranayama.

Sin dalle sue origini, lo yoga intuisce che il respiro è lo strumento ideale per creare connessioni tra corpo, mente ed emozioni nonché per entrare in contatto con la dimensione energetica dell’essere umano. Grazie al respiro è possibile frenare i moti caotici della mente, gestire le emozioni, ottimizzare il nostro livello di energia, creare un baricentro interiore stabile e generare positività, equanimità e chiara visione.

Durante il ritiro anche pratica di asana, meditazione e un approfondimento teorico sulla fisiologia sottile dal titolo Kundalini e Centri di coscienza.

EN

A special Summer retreat: practice of asanas, a regenerating dip into pranayma techniques and a lecture on Kundalini and chakras

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