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Tecniche di Respirazione e Pranayama

7/9 LUGLIO

Camminata facoltativa

Venerdì 10.30

Pratiche Yoga

da venerdì ore 17.15 a domenica ore 12.00

Approfondimento

Sabato 16.30

Prana, la forza vitale

"Il prana è l’energia cosmica alla quale gli yogi imparano ad attingere in maniera volontaria; è quell’energia che essi desiderano accumulare, di cui vogliono evitare la dispersione e che mirano a dirigere verso i vari livelli dell'essere" 

da Pranayama la dinamica del respiro Van Lysebeth

Descrizione

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IT

Lo yoga, sin dalle sue origini, intuisce che il respiro è lo strumento ideale per creare connessioni tra corpo, mente ed emozioni nonché per entrare in contatto con la dimensione energetica dell’essere umano.
Grazie al respiro è infatti possibile frenare i moti caotici della mente, grazie al respiro è possibile gestire le emozioni e sempre grazie al respiro è possibile ottimizzare il nostro livello di energia.

Uno speciale ritiro estivo: pratica di asana, un tuffo rigenerante nelle tecniche di respirazione e di pranayama e una lezione teorica dal titolo Prana, la forza vitale.

EN

A special Summer retreat: practice of asanas, a regenerating dip into pranayma techniques and a lecture on breath and prana. 

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