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Pranayama
e respiro consapevole

5/7 LUGLIO 2024

Pratiche 

inizio  venerdì ore 17.30

fine domenica ore 14.30

Approfondimento teorico

Kundalini e centri di coscienza

Sin dalle sue origini, lo yoga intuisce che il respiro è lo strumento ideale per creare connessioni tra corpo, mente ed emozioni nonché per entrare in contatto con la dimensione energetica dell’essere umano. Grazie al respiro è possibile frenare i moti caotici della mente, gestire le emozioni, ottimizzare il nostro livello di energia, creare un baricentro interiore stabile e generare positività, equanimità e chiara visione.

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Descrizione

IT

Ci dedichiamo al respiro in uno speciale ritiro estivo: immersione intensiva nelle tecniche di respirazione e di pranayama. Con pratica di asana, meditazione e approfondimento teorico sulla fisiologia sottile dal titolo Kundalini e Centri di coscienza.

EN

A special Summer retreat: practice of asanas, a regenerating dip into pranayma techniques and a lecture on Kundalini and chakras

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