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goccia nel bosco

Le pratiche proposte in questo ritiro sono note come Saht Karma o Shat Kriya ovvero tecniche di purificazione dell'Hatha Yoga che mirano alla pulizia del corpo fisico, del corpo energetico e del corpo mentale.

Tecniche di purificazione

14/19 maggio

da martedì 19.00 a sabato 12.00

Compatibilmente con le pratiche proposte, è possibile frequentare solo alcune sessioni o giornate​

La primavera è sinonimo di rigenerazione e rinascita. Immersi nella natura che si risveglia, proponiamo un'esperienza di purificazione profonda particolarmente efficace in questa stagione dell'anno. I primi due giorni ci dedichiamo a shankprakshalana (oppure una dieta a base di estratti), pratiche dolci e meditazione. Nei giorni successivi sessioni lunghe di asana e pranayama. Il finesettimana termina con la purificazione sottile generata dalla vibrazione dei mantra.

EN

Spring is equivalent of regeneration and rebirth. Surrounded by an awakening nature, our focus will be on purification techniques for the body and mind that are particularly effective at this time of the year.

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